2014年05月21日

冬季户外滑雪行走、减速技巧

  冬季户外滑雪,要了解最基本的滑雪技巧,以及滑雪运动的一些常识,才能在不同难度的滑雪道上体验不同的感受,同时还有健身锻炼的效果,一起去下文了解滑雪的技巧吧!

  行走:虽然是滑雪,但总有需要走的时候。在较平的地方可以直行,即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般喽。初学者还是脱下雪板,到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直,以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。姿势:双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

  减速:滑雪时有两种雪板形状,初学者用八字形,又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停。